Loli, una abuelita de 84 años, llegó a la Clínica Antonio Hita después de romperse la cadera. Su hijo la trajo con la esperanza de que ganara autonomía a través del entrenamiento y la rehabilitación. Loli lleva entrenando con nosotros durante un año, y su progreso ha sido notable.
Al principio, Loli estaba muy limitada en su movilidad. La fractura de cadera es una lesión grave, especialmente en personas mayores, ya que puede afectar significativamente su capacidad para realizar actividades diarias y su calidad de vida.
En la Clínica Antonio Hita, diseñamos un programa de entrenamiento personalizado para Loli, enfocado en fortalecer los músculos de la pierna y mejorar su equilibrio y coordinación.
Su entrenador Víctor Nieto ha utilizado una combinación de ejercicios de resistencia y equilibrio. Al principio, las sesiones eran moderadas, con ejercicios que Loli podía realizar sentada o apoyada, para evitar cualquier riesgo de caída. A medida que fue ganando fuerza y confianza, incrementamos gradualmente la intensidad y complejidad de los ejercicios.
Se incluyeron actividades como levantamientos de piernas, caminatas asistidas y ejercicios de equilibrio en superficies inestables.
Un aspecto clave del entrenamiento de Loli ha sido la constancia. La dedicación semanal y el seguimiento cercano de su progreso permitieron ajustar el programa a sus necesidades específicas.
Además, el ambiente de apoyo en la clínica y el contacto social con otros pacientes han sido motivadores importantes para ella. Es para el personal parte de nuestra familia.
Después de un año de entrenamiento, Loli ha recuperado gran parte de su autonomía. Ahora puede caminar con menos dificultad, realizar tareas diarias sin ayuda y ha visto una mejora en su bienestar general.
Su historia es un testimonio inspirador de que, con el enfoque y el apoyo adecuados, las personas mayores pueden superar desafíos físicos significativos y mejorar su calidad de vida.
El caso de Loli demuestra que nunca es tarde para empezar a entrenar y que la rehabilitación y el ejercicio pueden marcar una gran diferencia en la vida de las personas mayores. Invita a otros a considerar el ejercicio como una herramienta poderosa para la recuperación y el mantenimiento de la autonomía.
